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Set 1: 1 round
Alternating Fire Hydrants
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2 minuti
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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2 minuti
Butt Kickers
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2 minuti

Set 2: 1 round
Curtsy Lunge
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2 minuti
Knee Circles
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2 minuti
Advanced Criss Crosses
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1 minuto

Set 3: 1 round
Bottom to Bottom Squats
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2 minuti


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