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Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
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1 minuto
Ball Plank with Leg Lifts
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1 minuto
Bottom to Bottom Squats
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1 minuto
Box Jumps
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1 minuto
Bridge on Ball
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1 minuto
Butt Lifts
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Donkey Whips
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Duck Walk
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1 minuto


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