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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuto
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuto
Left Side Plank Rainbows
Left Side Plank Rainbows
1 minuto


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My 5 Min.
5 minuti, Moderato


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