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Set 1: 4 round
Duck Walk
Duck Walk
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Squat Hops with a Quarter Turn
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45 secondi
Explosive Mountain Climbers
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30 secondi
Snowboard Hops
Snowboard Hops
45 secondi
Sit Throughs
Sit Throughs
30 secondi
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
45 secondi
Walking Lunges
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1 minuto


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