Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 secondi
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuto

Set 2: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 secondi
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Stretching Pose
1 minuto


Allenamenti correlati

Jump Rope
11 minuti, Moderato
Jump Rope
11 minuti, Principiante
Jump 1
8 min 30 sec, Moderato
Jump Rope
22 min 30 sec, Intenso
Jump Rope
10 min 55 sec, Moderato
Jump Rope
14 min 15 sec, Principiante

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento