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Set 1: 2 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto


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