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Exercises

Set 1: 1 round
Cobra
Cobra
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 min 20 sec
Plank
Plank
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi


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