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Set 1: 2 round
Elbow Plank
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30 secondi
90-90 Crunches
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1 minuto
Mountain Climbers
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2 minuti
Floor Bridge
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1 min 30 sec
Prisoner Squats
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30 secondi
Russian Twists
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30 secondi


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Ab Workout
18 minuti, Moderato


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