Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
40 secondi
Rest
20 secondi
Push Up Row
20 secondi
Rest
20 secondi
Jumping Lunges
20 secondi
Rest
20 secondi
Dips
25 secondi


Allenamenti correlati

Quick Workout
7 min 30 sec, Principiante
First Workout
2 min 30 sec, Intenso
Jjj
3 minuti, Moderato
Home Workout
19 min 20 sec, Intenso
Daily Workout
9 min 23 sec, Principiante
Weight Loss
2 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento