Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Stationary Biking
Stationary Biking
30 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Bench Dips
2 minuti
Leg Press
Leg Press
2 minuti
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto


Allenamenti correlati

Leg Day
1 ora 10 min, Principiante
Leg Day
1 ora 42 min, Moderato
Leg Day
45 min 4 sec, Moderato
Leg Day
19 minuti, Moderato
Leg Day
8 min 52 sec, Moderato
Leg Day
10 min 50 sec, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Core Workout
17 min 2 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento