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Abbs, Oblique and Leg Workout for the core. Incorporating this workout in every two or three days with my upper body workouts will greatly benefit your mind, body and soul.


Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
25 ripetizioni
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
25 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni


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