Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Abbs, Oblique and Leg Workout for the core. Incorporating this workout in every two or three days with my upper body workouts will greatly benefit your mind, body and soul.


Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
25 ripetizioni
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
25 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni


Allenamenti correlati

Core Workout
16 min 30 sec, Principiante
Core Workout
7 minuti, Moderato
Core Workout
19 minuti, Moderato
Abs And Core
14 minuti, Principiante
Core Workout
18 min 56 sec, Intenso
Core Abs Workout
14 min 30 sec, Moderato

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dumbbell/Bench Workout

Dumbbell/Bench Workout

Intenso 27 min  
Arms   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair
Upperbody Workout

Upperbody Workout

Intenso 20 min  
Lower Body   Elliptical, Strength Machine, Cardio Machine
Elliptical Workout

Elliptical Workout

Moderato 10 min  
Cardio Machine
Brisk Dog Walk

Brisk Dog Walk

Moderato 20 min  
Legs   No Equipment
Power Twister Bar. Strength and Stamina.

Power Twister Bar. Strength and Stamina.

Moderato 12 min  
No Equipment
Lite ELLIPTICAL WORKOUT

Lite ELLIPTICAL WORKOUT

Moderato 5 min  
Cardio Machine

Categorie di allenamento