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Exercises

Set 1: 15 round
Floor Bridge
Floor Bridge
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
25 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
25 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
25 secondi
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto


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