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Set 1: 1 round
"O" Balance
"O" Balance
15 secondi
Ab Curls
Ab Curls
20 secondi
Basic Move
Basic Move
20 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 secondi
Body Circles
Body Circles
15 secondi
Chest Openers
Chest Openers
20 secondi
Horse Stance
Horse Stance
20 secondi
Lion's Breath
Lion's Breath
20 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
20 secondi
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Corpse
Corpse
1 minuto


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Cooldown Rest
7 min 55 sec, Principiante


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Reps & Weights

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