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Exercises

Set 1: 2 round
Side Bends
Side Bends
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
V CRUNCHES
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
CROSS OVER CRUNCHES
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 secondi


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