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Allenamento Intenso

Parkour

Intenso   37 minuti

Attrezzatura: Box or Step

Suz Rob
 		    Aggiunto da Suz Rob
Parkour
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Jump around

Exercises

Set 1: 1 round
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
4 minuti
Front Flip
5 minuti
Bear Crawls
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5 minuti
High Intensity Running
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20 minuti

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