Allenamento Intenso

Metabolic

Intenso Duration 18 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Bk Yeah

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round

Lunges

1 minuto

Set 2: 3 round

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Set 3: 3 round

Seated Cable Row

1 minuto

Set 4: 3 round

Squats

1 minuto

Set 5: 3 round

Dumbbell Fly

1 minuto

Set 6: 3 round

Cable Lat Pull Down

1 minuto

Allenamenti correlati

25 minuti, Moderato

22 min 45 sec, Moderato

Metabolism Workout A

Metabolism Workout A

12 minuti, Intenso

5 minuti, Intenso

Straight To The Muscle

Straight To The Muscle

1 ora 2 min, Intenso

10 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intenso

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Moderato

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Moderato

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 ora 3 min 8 sec, Intenso

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Moderato

6 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

Moderato

12 min

Core

Wall

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Daily Workout Long

Intenso

20 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Chair, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Strength Machine

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Principiante

7 min

Chest

No Equipment

Post-Workout Unwind

Principiante

10 min

Yoga

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero