Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Dumbbells

Intenso   5 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells

Daviel Aldama
 		    Aggiunto da Daviel Aldama
Dumbbells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Dumbbell Left Leg Squats
Dumbbell Left Leg Squats
1 minuto

Workout Discussion

01 Feb
Scott
07 Jan
The last minute focuses on the left side, so make sure you do 30 seconds for each side in the last minute to stay balanced.

Allenamenti correlati

Dumbbells.
Dumbbells.
24 minuti, Intenso
Dumbells
Dumbells
2 minuti, Moderato
Dumbbells
Dumbbells
15 minuti, Principiante
Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
10 minuti, Moderato
Dumbbells 
Dumbbells 💪
13 min 10 sec, Moderato
Dumbbells
Dumbbells
1 ora 1 min 30 sec, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Moderato
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Moderato
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Moderato
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intenso
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Moderato
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intenso 29 min  
Full Body   Dumbbells
Thigh Killer

Thigh Killer

Intenso 32 min  
Burpees Challenge!

Burpees Challenge!

Intenso 2 min  
Full Body  
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

Moderato 3 min  
Core  
HIIT Run

HIIT Run

Intenso 9 min  
Legs   Cardio Machine, Treadmill

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis