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Allenamento Intenso

HIIT Run

Intenso   9 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Treadmill

Juan Paolo Galvez
 		    Aggiunto da Personal Trainer Juan Paolo Galvez
HIIT Run
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti su Tapis Roulant
Descrizione

High-intensity interval training with 30 seconds of activity and 60 seconds of recovery. Push through all six sets!

Exercises

Set 1: 6 round
Treadmill Running
Inclinazione: Leggero
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Running
30 secondi
Treadmill Slow Jogging
Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Workout Discussion

30 Oct
Challenging!!! Endurance jumpstart!!!

Appare in

running
Corsa
interval timers
HIIT

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