Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
30 secondi
Cross Step and Clap
Cross Step and Clap
30 secondi
Front Step and Clap
Front Step and Clap
30 secondi
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
30 secondi

Set 2: 3 round
Cabbage Patch
Cabbage Patch
30 secondi
3 Step Turns
3 Step Turns
30 secondi
Hammer Hands
Hammer Hands
30 secondi
The Bollywood Hula
The Bollywood Hula
30 secondi
Washing Windows
Washing Windows
30 secondi


Allenamenti correlati

Dance
2 minuti,
Dance
2 minuti,
Dancing
15 minuti, Moderato
Dance & Jump
21 min 30 sec, Moderato
Happy Happy
12 minuti, Moderato
Dance Paus
3 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Kick Ass Workout

Kick Ass Workout

Moderato 37 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Dirty Box Beater Extreme

Dirty Box Beater Extreme

Moderato 35 min  
Full Body   Chair, Dumbbells, Wall
Burn The Fat Away

Burn The Fat Away

Moderato 40 min  
Lower Body   Dumbbells
Break A Sweat

Break A Sweat

Moderato 38 min  
Legs   Dumbbells, Chair
That Yoga Pose Though

That Yoga Pose Though

Principiante 17 min  
Yoga  

Categorie di allenamento