Allenamento Moderato

General Workout

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Jump Rope, Dumbbells

Aggiunto da Fabio Vernuccio

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con i Manubri

Descrizione

This workout includes a jump rope, weights, and stability balls.

Exercises

Set 1: 1 round

Jump Rope

45 secondi

Skipping High Knees

Skipping High Knees

30 secondi

Set 2: 1 round

Alternating Bent Over Rows

2 minuti

Allenamenti correlati

Wednesday Workout

Wednesday Workout

30 minuti, Moderato

Whole Body Workout

Whole Body Workout

12 min 15 sec, Moderato

15 min 15 sec, Moderato

22 minuti, Moderato

Jump Rope & Weights

Jump Rope & Weights

47 min 40 sec, Moderato

Wednesday Workout

Wednesday Workout

6 min 10 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intenso

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intenso

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuti, Intenso

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intenso

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intenso

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 ora 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato

2 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intenso

3 m 30 s

Airport Abs

Principiante

6 min

Pilates

Exercise Mat

Holidays

Intenso

11 min

Full Body

Jump Rope, Cardio Machine, Bench

Upper Body Office Stretches

Principiante

4 min

Back

Chair

Hanging Core

Intenso

20 min

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero