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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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Fast Daily Burner
4 min 40 sec, Moderato


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