Allenamento del Membro

Arms

Duration 12 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Kettlebells, Barbells, Bench, Dumbbells, Wall

Aggiunto da Cara Tuck

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuto

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuto

Allenamenti correlati

6 minuti,

33 min 23 sec, Moderato

4 minuti, Moderato

10 minuti, Moderato

30 min 45 sec, Intenso

7 min 20 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Ultimate Shoulders/ Arms

Ultimate Shoulders/ Arms

53 min 30 sec, Intenso

Top To Bottom Confusion

Top To Bottom Confusion

30 minuti, Intenso

Squat Challenge Xreme 👑

Squat Challenge Xreme 👑

23 minuti, Intenso