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Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
30 secondi
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Scissor Kicks
30 secondi
Oblique Heel Touches
30 secondi
Ab Choppers
30 secondi
Leg Lifts
30 secondi
Alternating Plank
30 secondi
Rest
1 minuto


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