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Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 min 30 sec
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 30 sec
Rest
Rest
20 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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