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Allenamento per Principianti

Arms

Principiante   8 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Amari Moore
 		    Aggiunto da Amari Moore
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
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2 minuti
Isometric Bicep Curls
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2 minuti
Tricep Dips
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Shoulder Stretches
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1 minuto
Tricep Kickbacks
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2 minuti
Fast Push-Ups
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