Jogging Simulator

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Brittany Fielder

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Do six times a week

Exercises

Set 1: 1 round

Hamstring Stretches

25 secondi

Jog on the Spot

5 minuti

Rest

30 secondi

Jog on the Spot

5 minuti

Rest

1 minuto

Jog on the Spot

5 minuti

Quad Stretches

25 secondi

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