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Allenamento per Principianti

Face

Principiante   27 minuti

N Burki
 		    Aggiunto da N Burki
Face

Exercises

Set 1: 5 round
Neck Stretch
20 secondi

Set 2: 5 round
Chin Slap
20 secondi

Set 3: 5 round
Lip Pull
20 secondi

Set 4: 5 round
Stick Out Tongue
15 secondi

Set 5: 5 round
Open And Close Mouth
20 secondi

Set 6: 5 round
Chin Pull
20 secondi

Set 7: 5 round
Slim Fat Cheeks
20 secondi

Set 8: 5 round
Wide Smile
20 secondi

Set 9: 5 round
Away From Nose
15 secondi

Set 10: 5 round
Towards Nose
15 secondi

Set 11: 5 round
Nose Touch
20 secondi

Set 12: 5 round
Nose Smile
20 secondi

Set 13: 5 round
Cheek To Cheek
20 secondi

Set 14: 5 round
Fish Smile
15 secondi

Set 15: 5 round
Oval Smile
15 secondi

Set 16: 5 round
Pucker Lips
15 secondi

Set 17: 5 round
Smile Frown
20 secondi

Set 18: 5 round
Stick Out And Down
15 secondi

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