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Descrizione

Not for the faint of 💜


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

Set 2: 2 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
2 minuti

Set 3: 1 round
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto


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