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Descrizione

All about that lower body.


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
2 minuti
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Narrow Squats
Narrow Squats
1 min 15 sec
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto


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