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Descrizione

Just to strengthened your core


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Oblique Crunches
Oblique Crunches
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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