Allenamento Intenso

A

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Wall, Jump Rope, Pull Up Bar, Strength Machine

Aggiunto da Manish Badwe

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

3 minuti

Elbow Plank

3 minuti

Wall Sit

1 minuto

Jump Rope

3 minuti

Pull-ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Cable Lat Pull Down

3 minuti

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