Allenamento Intenso

1

Intenso Duration 18 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Wall

Aggiunto da Marco Scintu

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 3 round

Push-Ups

1 minuto

Elbow to Knee Bird Dogs

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1 minuto

Chin Ups

1 minuto

Dumbbell Single Leg Seesaws

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1 minuto

Dumbbell Squats

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1 minuto

Wall Calf Stretches

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1 minuto

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