Ab-out

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Gerard Pray

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Ab workout

Exercises

Set 1: 1 round

Spiderman Push-Ups

45 secondi

Bicycle Crunches

45 secondi

Cross Body Crunches

45 secondi

Push-Ups

1 minuto

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