Allenamento per Principianti

Arm Workout

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Choose any intensity level you please.

Exercises

Set 1: 2 round

Bicep Curls

2 minuti

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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2 minuti

Dumbell Back Row

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2 minuti

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