Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 minuti

Set 2: 6 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
Steady Walk
Steady Walk
3 minuti


Allenamenti correlati

My Run
42 minuti, Moderato
Run Walk
31 minuti, Moderato
Run
28 minuti, Principiante
Start To Run
30 minuti, Principiante
Beginning Running
31 minuti, Principiante
Beginner Run
25 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elliptical

Elliptical

Principiante 30 min  
Elliptical

Elliptical

Moderato 15 min  
Stronglifts 5×5 Workout A

Stronglifts 5×5 Workout A

Moderato 48 min  
Back   Barbell, Bench
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Stair mill Intervals

Stair mill Intervals

Moderato 12 min  
Legs   Cardio Machine

Categorie di allenamento