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Exercises

Set 1: 1 round
1-2
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2
1 minuto
Rest
25 secondi
Jabcross Nonstop
1 minuto
Water Break
25 secondi
1-2-3
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4
1 minuto
Hook Nonstop
1 minuto
water Break
45 secondi
1-2-3-4-5
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5-6
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5-6
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5-6
1 minuto
Rest
25 secondi
1-2-3-4-5-6
1 minuto
Rest
25 secondi
Hypercute Nonstop
1 minuto
Water Break
45 secondi


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