Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

A


Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Abdomem
8 min 45 sec, Principiante
Lower Abs
7 minuti, Principiante
Abbs
1 min 55 sec, Moderato
Abbs
4 min 10 sec, Intenso
Full Abs
6 min 21 sec, Moderato
Abs
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Six Pack

Six Pack

Intenso 10 min  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Moderato 20 min  
Shoulders   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
90-90 Crunches

90-90 Crunches

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
Hold Body

Hold Body

Intenso 12 min  
Core  
Hot Six Pack

Hot Six Pack

Intenso 15 min  
Core  

Categorie di allenamento