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Descrizione

Split Stretches


Exercises

Set 1: 1 round
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 secondi
Butterfly Stretch
Butterfly Stretch
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Same Angle Pose
Same Angle Pose
30 secondi
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 secondi
Right Outside Runners Lunge
Right Outside Runners Lunge
30 secondi
Right Split
Right Split
1 minuto
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 secondi
Left Outside Runners Lunge
Left Outside Runners Lunge
30 secondi
Left Split
Left Split
1 minuto


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18 minuti, Moderato
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3 min 40 sec, Principiante


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