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Allenamento Intenso

Calves

Intenso   20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Box or Step

Johanna Collazos
 		    Aggiunto da Personal Trainer Johanna Collazos
Calves
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 4 round
Bench Barbell Calf Raises
30 ripetizioni
Standing Calve Raises
30 ripetizioni
Seated Calve Raises
30 ripetizioni
Calve Raises On Leg Press
30 ripetizioni

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