Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abs
24 minuti, Moderato
Abs
3 min 56 sec, Principiante
Abs 7
20 minuti, Intenso
Abs
3 min 49 sec, Moderato
ABS
8 minuti, Principiante
Abs
9 min 10 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Minute Side Bends

2 Minute Side Bends

Principiante 2 min  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Moderato 60 sec  
Lower Body  
Elbow Plank

Elbow Plank

Moderato 60 sec  
Core  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Principiante 60 sec  
Core  
Cross Knees To Elbows

Cross Knees To Elbows

Principiante 60 sec  
Core  
SGK

SGK

Moderato 60 sec  

Categorie di allenamento