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Allenamento per Principianti

Mit Hanteln

Principiante   13 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Robin Mall
 		    Aggiunto da Robin Mall
Mit Hanteln
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Mit Hanteln

Exercises

Set 1: 5 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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