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Allenamento Intenso

Jumping Workouts

Intenso   4 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Box or Step, Stability Ball

Eduardo Rodriguez
 		    Aggiunto da Eduardo Rodriguez
Jumping Workouts
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Barbell Calf Raises
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Ball Mountain Climbers
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1 minuto
Alternating Fire Hydrants
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1 minuto

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