Allenamento Moderato

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Moderato Duration 26 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Aggiunto da Matt Chan

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuti

Set 2: 3 round

8 ripetizioni

One Arm Dumbbell Row

10 ripetizioni

Dumbbell Incline Row

10 ripetizioni

Face Pull

15 ripetizioni

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