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Allenamento Intenso

Friday

Intenso   6 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Box or Step

Jd Kenvil
 		    Aggiunto da Jd Kenvil
Friday
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Front Loaded Squats
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45 secondi
Box Jumps
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30 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
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1 minuto

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