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Allenamento Intenso

Friday Workout

Intenso   8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Shoaib Iqbal
 		    Aggiunto da Shoaib Iqbal
Friday Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 secondi

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