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Descrizione

Upper and lower body


Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Standing Toning
30 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
Floor Work
20 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
Stretches
10 minuti


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