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Allenamento Intenso

monday

Intenso   7 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Stability Ball

Ahmed Moetasim
 		    Aggiunto da Ahmed Moetasim
monday
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
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1 minuto
Ball Push-Ups
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1 minuto
Mountain Climbers
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5 Way Push Ups
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