HIIT

Principiante Duration 25 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Adoley Parker

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

From my current fitness program

Exercises

Set 1: 5 round

Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

Treadmill Walking

2 minuti

Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Moderate Jog

2 minuti

Inclinazione: Leggero
❤️ Molto Duro (Zona 4)

Treadmill Running

1 minuto

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