Scarica sull'App Store
Descrizione

Get up and go! A quick and easy workout that will get your heart rate up and burn carbs. No equipment necessary.


Exercises

Set 1: 8 round
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Walking Lunges
20 secondi
Rest
10 secondi
Froggy Jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Principiante 22 min  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderato 12 min  
Full Body   Dumbbells
Treadmill Full Body Blast

Treadmill Full Body Blast

Intenso 32 min  
30 Minute Run

30 Minute Run

Principiante 30 min  

Categorie di allenamento