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Exercises

Set 1: 1 round
Tv Stance Side Kick Left
30 secondi
Tv Stance Side Kick Right
30 secondi
Tv Stance Round Kick Left
30 secondi
Tv Stance Round Kick Right
30 secondi
Tv Stance Hook Kick Left
30 secondi
Tv Hook Kick Right
30 secondi

Set 2: 1 round
Front Foot Side Kick Right
1 minuto
Front Foot Side Kick Left
1 minuto
Front Round Kick Right
1 minuto
Front Round Kick Left
1 minuto
Hook Kick Left
1 minuto
Hook Kick Right
1 minuto
Flying Front Kick Right
1 minuto
Flyin Front Kick Left
1 minuto


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